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BARRA DE PROTEÍNA VEGANA DE MANTEIGA DE AMENDOIM, AMÊNDOAS E CHOCOLATE

Uma receita vegana simples e rápida mas ao mesmo tempo nutritiva e saborosa. É a nossa Barra de Proteína Vegana. Feita com manteiga de amendoim, manteiga de amêndoas e chocolate.

Também é super versátil pois pode-se mudar os ingredientes sem prejudicar o resultado. Ou seja, se não tiver disponível a manteiga de amêndoas, pode usar só a manteiga de amendoim. A mesma coisa com o chocolate. Eu usei 50% cacau mas pode ser qualquer outra percentagem. Inclusive sem açúcar.

BARRA DE PROTEÍNA VEGANA DE MANTEIGA DE AMENDOIM, AMÊNDOAS E CHOCOLATE

E é importante saber que apesar de contarem com muitas calorias, tanto o amendoim quanto a amêndoa apresentam altos índices de proteína e consumidos com moderação só nos auxiliam a nos manter saudáveis.

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BARRA DE PROTEÍNA VEGANA DE MANTEIGA DE AMENDOIM, AMÊNDOAS E CHOCOLATE

BARRA DE PROTEÍNA VEGANA DE MANTEIGA DE AMENDOIM, AMÊNDOAS E CHOCOLATE

ReichVegano
Total Time 33 mins
Course lanche, sobremesa
Cuisine vegana

Ingredients
  

PARA A LAYER DE MANTEIGA DE AMÊNDOAS

  • 1 xícara manteiga/pasta de amêndoas
  • 1/3 xícara calda de agave pode ser xarope de bordo, néctar de coco, dentre outros
  • 1/2 xícara farinha de coco

PARA A LAYER DE CHOCOLATE

  • 1 xícara chocolate em gosta (usei 50% cacau)
  • 1/2 xícara manteiga de amendoim

Instructions
 

PARA A LAYER DE MANTEIGA DE AMÊNDOAS

  • misture tudo e coloque em uma forma forrada com papel manteiga. Ver vídeo.

PARA A LAYER DE CHOCOLATE

  • derreta o chocolate e adicione a manteiga de amendoim. Jogue por cima da layer acima
  • leve ao freezer por no mínimo 1 hora
  • faça corte para formar as barras

Portanto, com o oferecimento de Benjamin, assistam ao prepara da Barra de Proteína Vegana de manteiga de amendoim, amêndoas e chocolate no vídeo abaixo. Não se esqueçam de se inscrever no nosso canal e de ativar o sininho para receber conteúdo novo. Nos ajudem com nosso trabalho deixando seu LIKE(GOSTEI) e seu COMENTÁRIO. se puder COMPARTILHE para chegar a mais pessoas. Por um Império Vegano, REICHVEGANO!!!

BENJAMIN

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