Compartilhe

316views
BOLINHO DE ORA PRO NOBIS VEGANO

Bolinho de ora pro nobis e arroz vegano. Uma delícia proteica para qualquer hora do dia. Fácil e rápido de se preparar e ainda super nutritivo.

E para quem ainda não sabe, a ora pro nobis é uma PANC (plantas alimentícias não convencionais) e é bem comum em Minas Gerais. Acontece que ela deveria ser mais difundida pois se trata de alimento riquíssimo em nutrientes.

BOLINHO DE ORA PRO NOBIS E ARROZ VEGANO

Só para começar, a ora pro nobis tem mais ferro que o fígado de boi e também mais cálcio que o leite de vaca. Seu teor de proteína é altíssimo e em sua maioria de aminoácidos essenciais. Ou seja, uma excelente fonte para veganos e vegetarianos.

Mais receitas com ora pro nobis:

TORTA VEGANA ORA PRO NOBIS E LEGUMES (sem glúten)

BOLO VEGANO ORA PRO NOBIS

SORVETE VEGANO COM ORA PRO NOBIS

EMPANADA VEGANA ORA PRO NOBIS E QUEIJO DE BATATA

FALAFEL COM ORA PRO NOBIS

POLENTA VEGANA COM ORA PRO NOBIS E COGUMELOS

ESCONDIDINHO VEGANO DE ORA PRO NOBIS E PALMITO

E esse bolinho ainda é sem glúten, portanto atende também aos celíacos e intolerantes. Ah! E a ora pro nobis é uma planta super resistente. Ela se adapta bem a variados tipos de clima e solos. Praticamente brota em qualquer lugar.

BOLINHO DE ORA PRO NOBIS E ARROZ VEGANO

ReichVegano
Total Time 24 mins
Course almoço, aperitivo, jantar, lanche, petisco, salgados, Snack
Cuisine vegana

Ingredients
  

  • 2 xícaras folhas de ora pro nobis
  • 1 xícara água
  • 1 1/2 xícara farinha de arroz integral
  • 1 xícara arroz integral cozido
  • 1 cebola picada
  • óregano, alho e sal a gosto
  • 1/8 colher de chá pimenta cayenna
  • 1/2 colher de sopa fermento usei sem alumínio

Instructions
 

  • bata o ora pro nobis com a água até dar o ponto (ver vídeo)
  • em um bow coloque o restante dos ingredientes e jogue a mistura anterior.
  • mexa bem até dar o ponto
  • frite em óleo bem quente.
BOLINHO DE ORA PRO NOBIS E ARROZ VEGANO

Portanto, com o oferecimento de Pinkeye, assistam ao vídeo do Bolinho de ora pro nobis e arroz vegano abaixo. E não se esqueçam de se inscrever no nosso canal, ativar o sininho para receber as novidades. E nos ajudem deixando seu LIKE, seu comentário e compartilhando. Desde já agradecemos!!!

PINKEYE

Compartilhe

Deixe uma resposta