Compartilhe

1.2kviews

ReichVegano

Como o próprio nome sugere, Reich Vegano é a idealização de um sonho: Colaborar com o advento de um verdadeiro Império Vegano. Um mundo sem crueldade animal. Parece uma utopia, mas se não é para o presente, comecemos ao menos a construir um futuro melhor para todos.

BOLO DE BETERRABA VEGANO

Olha que cor simplesmente maravilhosa desse bolo de beterraba vegano!!! E não é só a cor que surpreende não, o sabor também!!!

A beterraba tem seus nutrientes melhor aproveitados quando consumida crua, porém nada impede que nos deliciemos com uma guloseima de vez quando. Inclusive para quem não é fã desse alimento pode tentar começar o consumo com este bolo.

Ou se preferir pode também fazer outra variação com chocolate. É só conferir no link abaixo:

BOLO VEGANO CHOCOLATE COM BETERRABA

BOLO DE CHOcolate com beterraba vegano e sem glúten

O que é de conhecimento geral ou quase, é que a beterraba ajuda a prevenir e a combater a anemia, pois é rica em ferro e ácido fólico. Aliás, este último age em conjunto com a vitamina B12, Portanto, principalmente quando suplementamos, temos que estar com o ácido fólico em dia.

A beterraba também ajuda a fortalecer os músculos e tendões pois tem alta concentração de potássio e manganês e ainda fortalece o coração e purifica o sangue.

BOLO DE BETERRABA VEGANO como fazer

E se ainda não bastasse, se consumida junto a cenoura ajuda a regular os hormônios!!!

BRIGADEIRO VEGANO DE CENOURA

BOLO DE BETERRABA VEGANO

AvatarReichVegano
Total Time 45 mins
Course café da manhã, lanche, sobremesa
Cuisine vegana

Ingredients
  

  • 3 beterrabas cruas
  • 2 colheres de sopa de gel de linhaça receita aqui>>>https://reichvegano.com/gel-de-linhaca-substituto-do-ovo/
  • 2 xícaras de farinha de trigo
  • 1/3 xícara de óleo vegetal usei o de girassol
  • 1 xícara de açúcar usei demerara
  • 1/2 colher de chá de gengibre em pó (opcional)
  • 1 colher de sopa de fermento em pó químico
  • suco de laranja natural para dar o ponto +/- 4 laranjas

Instructions
 

  • bata no liquidificador as beterrabas,o óleo, o açúcar, o gengibre, e um pouco do suco de laranja e o gel de linhaça.
  • em um bowl coloque a farinha de trigo e despeje o conteúdo do liquidificador, misture e vai adicionando suco de laranja até dar o ponto (ver vídeo) Por último adicione o fermento, misture bem e leve ao forno pré aquecido 180 graus por 40 minutos

Portanto, sem mais delongas, com o oferecimento de Pinkeye, assistam ao preparo bolo de beterraba no vídeo abaixo. E não se esqueçam de se inscrever no nosso canal!!!Obrigada!!!

PINKEYE

Compartilhe

2 thoughts on “BOLO DE BETERRABA VEGANO”

  1. No passo a passo esqueceu de falar do gel de linhaça que eu sei que substitui os ovos,mas não disse se bate no liquidificador junto aos outros.

Deixe uma resposta