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BOLO VEGANO SEM AÇÚCAR E SEM FARINHA

A primeiro pensamento que vem a mente quando se fala de algum alimento sem açúcar é que não deve ser bom. Sem farinha então…Como isso é possível? Mas o nosso Bolo Vegano sem açúcar e sem farinha ficou uma delícia e além disso muito fácil de se fazer.

E aqui no Reich Vegano sempre procuro intercalar receitas restritivas às convencionais. Afinal há muitas pessoas com necessidades alimentares diferentes e nem por isso devem perder o prazer em comer. E também não precisa ser um prato difícil ou caro de ser preparado.

Portanto, acompanhem abaixo algumas receitas com restrições em relação aos ingredientes:

COOKIE VEGANO LIMÃO E COCO (sem açúcar e sem glúten)

TORTA DE PALMITO VEGANA E SEM GLÚTEN (liquidificador)

BOLO DE BAGAÇO DE MILHO VEGANO E SEM GLÚTEN

PIZZA VEGANA COM MASSA DE COUVE-FLOR

BOLO VEGANO

E alguns ingredientes podem ser substituídos. Por exemplo, onde eu uso damascos e ameixas podem ser trocadas por uva passa, tâmaras ou qualquer outra fruta seca de sua preferência. Pode até mesmo deixá-las de lado. E ainda assim o bolo ficará gostoso.

BOLO VEGANO SEM AÇÚCAR E SEM FARINHA

BOLO VEGANO SEM AÇÚCAR E SEM FARINHA

Total Time 45 mins
Course café da manhã, lanche, sobremesa
Cuisine vegana

Ingredients
  

  • 5 bananas maduras
  • 1/2 xícara óleo usei girassol
  • 2 xícaras aveia em flocos finos
  • 4 colheres de sopa gel de linhaça receita aqui>>>https://reichvegano.com/gel-de-linhaca-substituto-do-ovo/
  • 2 colheres de sopa fermento em pó químico
  • 150 gramas damasco seco
  • 150 gramas ameixa seca sem caroço
  • 1 colher de chá canela em pó
  • 1/2 colher de chá gengibre em pó
  • 1/4 colher de chá cardamomo em pó
  • 1/8 colher de chá macis em pó
  • 1/8 colher de chá anis estrelado em pó

Instructions
 

  • primeiro prepare a banana e os outros ingredientes líquidos conforme vídeo
  • depois misture aos ingredientes secos
  • coloque em uma forma untada
  • leve ao forno 180 graus por 40 minutos

Portanto, sem mais delongas, assistam ao preparo Bolo Vegano Sem Açúcar e sem Farinha no vídeo abaixo. E não se esqueça de se inscrever no nosso canal. Obrigada!!!

BLUEBELL

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