Compartilhe

ReichVegano

Como o próprio nome sugere, Reich Vegano é a idealização de um sonho: Colaborar com o advento de um verdadeiro Império Vegano. Um mundo sem crueldade animal. Parece uma utopia, mas se não é para o presente, comecemos ao menos a construir um futuro melhor para todos.

germinar grão de bico

Mas qual a vantagem de germinar grão de bico? O leitor se pergunta.

O processo de germinar grão de bico traz benefícios valiosos na dieta vegana e vegetariana. Primeiro uma significativa parte das toxinas são eliminadas no processo, evitando ou minimizando as reações alérgicas e distúrbios gastrointestinais como gases, má digestão e dor abdominal.

Segundo é o aumento dos valores nutricionais e a melhor absorção dos mesmos.

Portanto, assim que germinar o grão de bico que tal preparar algumas das receitas maravilhosas abaixo?

OMELETE VEGANO DE GRÃO DE BICO

HAMBÚRGUER VEGANO DE GRÃO DE BICO

Isso significa mais vitaminas A, C, E e as do complexo B, as quais normalmente são pobres na dieta vegana. Soma-se a isso a um maior teor de ferro, enzimas e proteínas. Afinal estamos lidando com alimentação viva, uma vez que os grãos foram germinados.

Tudo que irá precisar é de:

como germinar grão de bico

COMO GERMINAR O GRÃO DE BICO e potencializar seus nutrientes

Author: ReichVegano

Ingredients

  • 2 xícaras de grão de bico
  • água

Instructions

  • lave os grãos, coloque-os em um vidro e deixe-os de molho de um dia para o outro por 12 horas
  • no dia seguinte, escorra e lave os grãos, volte com eles para o vidro, tampe com o voal e deixe inclinado em um bowl durante o dia.Lave o grão de bico umas 2 vezes durante o dia
  • no mesmo dia à noite repita a etapa 1
  • no dia seguinte repita a etapa 2
  • no mesmo dia à noite repita novamente a etapa 1
  • no dia seguinte repita novamente a etapa 2
  • no mesmo dia à noite escorra e lave os grãos.Está pronto o grão de bico germinado.

Acompanhem o processo no vídeo abaixo e não se esqueçam de se inscrever e deixar seu like e comentários, afinal, para o império vegano crescer precisamos nos unir. Obrigada!!!!

BENJAMIN
Relacionados

Compartilhe

Deixe uma resposta