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NUGGETS VEGANO DE BERINJELA

Nuggets Vegano de Berinjela está aí para provar que um Nuggets frito não precisa ser necessariamente ruim para a saúde. Então, para começar usamos a berinjela que ao contrário do frango não possui gordura saturada.

Mas para falar a verdade algumas motivos mais importantes que a minha saúde me levou a parar de comer carne, inclusive a de frango. Pois frango é carne sim, assim como peixe e outros frutos do mar.

CLOVER

Acontece que a “vida” do frango é simplesmente degradante. Ficam confinados em cubículos além de receberem hormônios e antibióticos que passam para quem os consome. Eles ficam maiores em menos tempo e também são abatidos em menos tempo.

NUGGETS VEGANO DE BERINJELA

Bom eu não preciso e nem quero isso para mim. E você? No caso aqui ficamos com a berinjela, a qual é um vegetal super saudável. Tem componentes que ajudam a combater o câncer. Além disso fortalece o sistema imunológico por ser rica em vitamina c.

ALMOÇO VEGANO (Berinjela e Grão de Bico)

♦ PIZZA VEGANA DE BERINJELA

NUGGETS VEGANO DE BERINJELA

Estamos usando Panko para empanar. Ele pode ser com ou sem glúten. Basta ficar de olho na embalagem. Além disso também não precisamos dos ovos das nossas amigas para empanar a berinjela. Basta usarmos o nosso querido Gel de Linhaça (receita aqui).

NUGGETS VEGANO

NUGGETS VEGANO DE BERINJELA

Total Time 25 mins
Course acompanhamento, aperitivo, lanche
Cuisine vegana

Ingredients
  

  • 4 berinjelas pequenas
  • 3/4 xícara gel de linhaça receita aqui>>>https://reichvegano.com/gel-de-linhaca-substituto-do-ovo/
  • 1 xícara Panko com ou sem glúten
  • 1 xícara farinha de trigo sarraceno
  • sal e pimenta a gosto
  • outros temperos a gosto sugestões no vídeo

Instructions
 

  • prepare as berinjelas como demonstrado no vídeo
  • prepare três potes cada um com uma mistura
  • mistura 1 os secos
  • mistura 2 o gel de linhaça
  • mistura 3 o Panko
  • passe a berinjela nas três misturas em ordem 1,2,3
  • frite em óleo bem quente
NUGGETS  DE BERINJELA

Então com o oferecimento de Clover, assistam ao preparo super rápido do Nuggets Vegano de Berinjela no vídeo abaixo. Não se esqueça de se inscrever no nosso canal. Obrigada!!!

CLOVER


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