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SANDUÍCHE DE "OVO" VEGANO

Aquele lanche que você respeita. Ou seja, nosso Sanduíche de “Ovo” Vegano. É saudável e incrivelmente delicioso. Também a sua base é o grão de bico, o qual, além de outras vantagens ajuda a fortalecer o sistema imunológico.

E para nós veganos, é bom saber que o grão de bico é considerado uma das melhores fontes de proteína vegetal. Isso porque o mesmo possui quase todos os aminoácidos essenciais com exceção da metionina. Cada porção de 28 gramas de grão de bico fornece cerca de três gramas de proteína.

SANDUÍCHE DE "OVO" VEGANO

Também ajuda a reduzir os níveis de açúcar. uma vez que possui muitas fibras e proteínas, como também por ter baixo índice glicêmico. Que para quem não sabe é um indicador de rapidez com que o açúcar aumenta no sangue após a ingestão de um alimento.

Segue, então mais receitas com grão de bico para vocês se deliciarem.

HAMBÚRGUER VEGANO DE GRÃO DE BICO

OMELETE VEGANO DE GRÃO DE BICO

ALMÔNDEGAS VEGANAS DE GRÃO DE BICO

PÃO DE BEIJO VEGANO COM GRÃO DE BICO

SANDUÍCHE DE "OVO" VEGANO

SANDUÍCHE DE “OVO” VEGANO

ReichVegano
Total Time 10 mins
Course almoço, jantar, lanche
Cuisine vegana

Ingredients
  

  • 800 gramas grão de bico cozido
  • 1 cebola
  • 4 colheres de sopa maionese receita aqui>>>https://reichvegano.com/veganese-maionese-vegana-com-aquafaba/
  • 1 colher de chá cebola em pó
  • 1/2 colher de chá açafrão
  • 1 pitada sal
  • 1 dente alho fresco com manjericão
  • 1 colher de chá pimenta da síria
  • 1/2 colher de chá coentro

Instructions
 

  • é só misturar tudo conforme o vídeo e pronto
  • monte o sanduíche como preferir.

Portanto, com o oferecimento de Jessie acompanhem o preparo rápido deste Sanduíche de Ovo Vegano no vídeo abaixo. Não se esqueça de se inscrever no nosso canal. Obrigada!!!

JESSIE

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