ALMOÇO VEGANO (Berinjela e Grão de Bico)

406viewsUm almoço vegano saboroso e saudável não tem que ser um bicho de 7 cabeças. Aliás, não é; como alguns pensam. Ou fazem parecer. Na verdade você tem um prato vegano e rico em nutrientes apenas com arroz e feijão. Essa perfeita combinação brasileira que reúne ótimas fontes de fibras, cálcio, vitaminas do complexo B,…

ALMÔNDEGAS VEGANAS DE GRÃO DE BICO

921views[ABTM id=29] Hoje é dia de Almôndegas Veganas de Grão de Bico! Essas suculentas bolinhas cuja origem remonta à Pérsia antiga. Sim, Pérsia, a qual hoje é conhecida como Irã, é de onde provém as almôndegas. Portanto, não são de origem italiana como se pensa. Nesta época se usava carne ovina. “Koofthe”. E mais tarde…

NUGGETS DE TOFU

1.2kviews[ABTM id=29] Três ingredientes é o que você precisa para fazer esses Nuggets de Tofu. Os quais, inclusive, são assados, e não fritos como parecem. Ou seja, são práticos, rápidos e também mais saudáveis. Não só pelo fato de serem assados, como também pelos ingredientes usados. E não! Não fica sem graça!!! Muito pelo contrário,…

CAJUZINHO VEGANO

2kviews[ABTM id=29] Cajuzinho Vegano. Era o docinho vegano que faltava para nossas festas veganas de aniversário. Inclusive, não é porque nos tornamos veganos que temos de dar adeus aos clássicos docinhos de festa. E para a festa completa não deixe de conferir mais receitas nos links abaixo: ♥ BEIJINHO VEGANO ♥ BRIGADEIRO VEGANO DE DOCE…

TORTA VEGANA ORA PRO NOBIS E LEGUMES (sem glúten)

1.5kviews[ABTM id=29] Venha aprender a fazer essa Torta Vegana Ora pro nobis e legumes! Super nutritiva e saborosa. Uma combinação perfeita, não? A ora pro nobis, para quem não sabe, é uma planta riquíssima em proteína. São 25% da mesma em sua composição. E a maioria são de aminoácidos essenciais. E não para por aí.…

SORVETE VEGANO DE OREO

1.1kviews[ABTM id=29] Calor pede um sorvete. E esse Sorvete Vegano de Oreo é a escolha perfeita. Cremoso, cheiroso e delicioso! E o melhor; é super fácil e rápido de se fazer. Inclusive também requer poucos ingredientes. E alguns podem ser adaptáveis ao gosto de vocês. E para quem não sabe, o Oreo é um biscoito…

EMPANADA VEGANA ORA PRO NOBIS E QUEIJO DE BATATA

1.4kviews[ABTM id=29] Empanada Vegana ora pro nobis e queijo de batata. Um pastel vegano com sotaque espanhol. Aprenda a fazer essa delícia. Não se sabe ao certo a origem das empanadas, contudo, acredita-se que o nome, que é de origem espanhola, pode significar “transformar em pão”. As empanadas, inclusive, parecem derivar de um tipo de…

PIPOCA DE COUVE FLOR

477views[ABTM id=29] Saia do convencional e faça uma Pipoca de Couve Flor! Sim, isso mesmo. Ao invés do milho, usamos couve-flor para fazer essa deliciosa pipoca. Inclusive, a couve flor tem baixas calorias. E além disso é um alimento riquíssimo em nutrientes. Então, vamos lá! Um dos benefícios da couve flor é justamente ser um…

TORTA SALGADA VEGANA COM MASSA DE MILHO VERDE

1.2kviews[ABTM id=29] Essa Torta Salgada Vegana com massa de milho verde é perfeita quando se quer comer algo gostoso, porém fácil e rápido de se fazer. A base da massa é milho verde e a mesma é feita no liquidificador, ou seja, nada muito elaborado, mas o sabor!!! Gente, uma delícia!!! E quando a massa…

BISCOITO SALGADO VEGANO (CRACKER)

2.3kviews[ABTM id=29] A ideia de fazer esse biscoito salgado vegano tipo cracker, logo veio da vontade de adaptar aquela bolacha salgada industrializada para algo que fosse mais saudável. E portanto, claro, muito mais gostoso. Portanto, para esta receita, usei somente farinhas sem glúten. Inclusive, nossa farinha de coco caseira (receita aqui). Então caprichei nos temperos.…